MAL DE DOS ET SIÈGES DE BUREAU : COMMENT L'ÉVITER

MAL DE DOS ET SIÈGES DE BUREAU : COMMENT L'ÉVITER

MAL DE DOS, L'ENNEMI DU FAUTEUIL DE BUREAU

Lorsqu'on est au travail, que ce soit dans un local dédié à cet effet ou chez soi, que l'on soit assis à regarder un écran d'ordinateur, à trier des papiers, la position assise commence à souffrir au bout de quelques heures, tout dépend de l'organisme, de la stature, de la posture de chacun.

Ces heures passées derrière un bureau peuvent alors générer de vives douleurs dans le dos, que ce soit au niveau des lombaires, des cervicales ou dorsal. Ces douleurs peuvent par la suite provoquer de la fatigue et faire apparaître des troubles musculo-squelettiques.

Est-ce obligatoirement la faute à la personne?

Pas toujours, puisqu'il arrive souvent que ce soit le fauteuil en lui-même qui ne convienne pas à la personne, à sa morphologie, à son rythme de travail.

On n'utilise pas le même fauteuil de bureau selon les activités pratiquées derrière son bureau. En effet, les muscles ne sont pas sollicités de la même manière si l'on est petit ou grand, corpulent ou mince, si l'on reste 1 heure ou 8 heures derrière son bureau: ainsi, nerfs, tendons, ligaments, muscles peuvent être échauffés et se raidirent et ce sont alors le cou, le dos, la nuque, les lombaires, les épaules qui en pâtissent.

LA SOLUTION DU FAUTEUIL DE BUREAU

Pour cela, il y a une solution idéale, c'est l'utilisation de fauteuils de bureau : avec leurs différents réglages, ce sont généralement des sièges ergonomiques qui sont adaptés aux différentes utilisations de l'ordinateur ou derrière son bureau.

Si l'on passe plusieurs heures assis derrière son bureau, il est inévitable et même essentiel d'utiliser un fauteuil de bureau ergonomique qui soit réglable, autant pour la hauteur de la chaise de bureau que pour son dossier. L'utilisateur doit pouvoir trouver la meilleure position et l'ajuster comme bon lui semble. Ce même fauteuil doit permettre de se détendre régulièrement lorsqu'on ressent des douleurs musculaires au niveau de la nuque, des épaules ou du dos. Pouvoir incliner le dossier, avoir un bon appui-tête, des accoudoirs, un coussin renforcé au niveau des reins permet d'ores et déjà de soulager l'organisme qui encaisse silencieusement mais véritablement des pressions et qui par la suite va se crisper entièrement.

Sur le site www.allee-du-bureau.com de nombreuses solutions sont proposées à des tarifs très compétitifs puisqu'il y a même des prix discount pour des produits de très bonne qualité.

En utilisant des fauteuils de bureau, et en effectuant des pauses régulièrement, chacun peut limiter les dégâts pour son dos qui détermine notre maintien et notre posture. Lorsque le dossier suit les mouvements de la personne, alors on peut considérer que c'est un bon fauteuil de bureau.

PRÉCAUTIONS ET CONSEILS

On ne le répète jamais assez mais il est indispensable de prévenir les éventuels maux de dos et des épaules, surtout losrque l'on est assis durant des heures derrière son bureau : un véritable fauteuil de bureau de qualité, comme le site monbureaudiscount.fr en propose, est un partenaire, un allié à plus ou moins long terme. C'est l'organisme qui en sera grè à l'avenir, assurément.

Il ne faut pas hésiter à comparer les prix des fauteuils de bureau, à vérifier les atouts de chacun, à les essayer en magasin si possible : certains préféreront un fauteuil de bureau avec accoudoirs, d'autres un fauteuil de bureau avec un appui-tête pour le dossier, d'autres encore avec une assise matelassée.

Consultez les bonnes questions à se poser pour bien choisir un siège de bureau.

Il est également très important de se renseigner sur les différents mécanismes de sièges qui ont une grande importance en fonction de l'instensité de l'utilisation.

allee-du-bureau-logo-1621582208.jpg

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées adaptées à vos centres d'intérêts et réaliser des statistiques de visites.

Cookies nécessaires
Les cookies nécessaires contribuent à rendre un site web utilisable en activant des fonctions de base comme la navigation de page et l'accès aux zones sécurisées du site web. Le site web ne peut pas fonctionner correctement sans ces cookies.
Nom du cookie Fournisseur Finalité Expiration
PrestaShop-# www.allee-du-bureau.com Ce cookie permet de garder les sessions de l'utilisateur ouvertes pendant leur visite, et lui permettre de passer commande ou tout un ensemble de fonctionnement tels que : date d'ajout du cookie, langue sélectionnée, devise utilisée, dernière catégorie de produit visité, produits récemment vus, accord d'utilisation de services du site, Identifiant client, identifiant de connexion, nom, prénom, état connecté, votre mot de passe chiffré, e-mail lié au compte client, l'identifiant du panier. 480 heures
Cookies marketing
Les cookies marketing sont utilisés pour effectuer le suivi des visiteurs au travers des sites web. Le but est d'afficher des publicités qui sont pertinentes et intéressantes pour l'utilisateur individuel et donc plus précieuses pour les éditeurs et annonceurs tiers.
Nom du cookie Fournisseur Finalité Expiration
sib_cuid Sendinblue Collecte les informations sur la navigation et les préférences des utilisateurs sur le site web – Cela est utilisé pour cibler une éventuelle newsletter en fonction de ces informations. 1 année
Cookies statistiques
Les cookies statistiques aident les propriétaires du site web, par la collecte et la communication d'informations de manière anonyme, à comprendre comment les visiteurs interagissent avec les sites web.
Nom du cookie Fournisseur Finalité Expiration
collect Google Il est utilisé pour envoyer des données à Google Analytics sur l'appareil du visiteur et son comportement. Suivez le visiteur à travers les appareils et les canaux marketing. Session
r/collect Google Il est utilisé pour envoyer des données à Google Analytics sur l'appareil du visiteur et son comportement. Suivez le visiteur à travers les appareils et les canaux marketing. Session
_ga Google Enregistre un identifiant unique utilisé pour générer des données statistiques sur la façon dont le visiteur utilise le site. 2 années
_gat Google Utilisé par Google Analytics pour diminuer radicalement le taux de requêtes 1 jour
_gd# Google Il s'agit d'un cookie de session Google Analytics utilisé pour générer des données statistiques sur la façon dont vous utilisez le site Web, qui est supprimé lorsque vous quittez votre navigateur. Session
_gid Google Enregistre un identifiant unique utilisé pour générer des données statistiques sur la façon dont le visiteur utilise le site. 1 jour
Contenu non disponible